经期美容养颜的食物，赚到了！
经期美容养颜的食物，赚到了！ 微微健康 发布： 18:35:00 | : 青冥 | 查看: 次 摘要： 经期你有可能会长很多痘痘，经期的你有可能皮肤会变得暗*。总之，经期中的你皮肤不如平常时候的好了。那么经期如何护肤呢？经期护肤养颜饮食有哪些呢？一起来看看吧。 经期你有可能会长很多痘痘，经期的你有可能皮肤会变得暗*。总之，经期中的你皮肤不如平常时候的好了。那么经期如何护肤呢？经期护肤养颜饮食有哪些呢？一起来看看吧。(1)黑糯米红枣粥原料：黑糯米、龙眼、红枣、莲子、冰糖。做法：将黑糯米洗净，浸泡2 3个小时放入锅内，添加适量的水。再加入龙眼、红枣和莲子，用顿锅熬熟，加入冰糖调味即可。美容功效：黑糯米红枣粥补血补气，能起到滋润肌肤的作用。(2)姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及*褐斑。(3)姜汁薏苡仁粥材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。微微健康提醒：以上就是经期护肤养颜的美食，如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，在这里推荐：经期脾不好可以吃四大食谱