王家怀治疗皮肤病 https://m.sohu.com/a/901587323_120928442我的大学，一路走来，梦想常伴！~学年度深圳大学，园卓越之星提名奖获得者：
系列4：医学部陈德盛
生命与海洋科学学院张思煜
材料学院吴佳盛
陈德盛
医学部级临床医学专业
毕业中学：普宁华侨中学
-学年GPA4.18；已发表4篇学术论文、2篇SCI论文（其中一篇为一作）、2篇中文核心期刊论文（各为一作、二作），另有一篇SCI论文在回修；所在团队发现的尘螨新过敏原录入NCBI-GenBank。获得国家奖学金、“腾讯创始人创新奖学金”、“拔尖创新人才”奖学金一等奖、“双创之星（团队）”一等奖、第十五届“挑战杯”广东大学生课外学术科技竞赛一等奖等。本科毕业后打算继续求学，掌握更多的专业知识，让自己拥有过硬的临床专业知识和技能。
刚进大学的他也只是一位普普通通的大一新生，但是在看到了直系师姐李姗妮站上“荔园卓越之星”领奖台之后，他立志成为像师姐一样优秀的人。如今一张张荣誉证书叠起来的高度证明他做到了。
去年的1.3cm
今年的1.5cm
那么，学霸是如何养成的呢？
NO.1、坚定目标
脚踏实地，慢慢积累，总会熟能生巧。
NO.2、时间分配
第一，找到自己的一套处理事情的方法，提高效率；第二，每个阶段要将自己面临的事情排个序，避免遇到deadline而感到焦虑。
NO.3、科学学习
兴趣最重要。在学习一个知识点之前，可以看一些相关的故事，从而产生兴趣和记忆点，寓学于乐。
NO.4、支持鼓励
很多老师、师兄师姐、同学和女朋友的帮助和鼓励，让他勇敢前进。在学习、科研和比赛等方面，从零开始的他，一步步接近了目标。
此外，他还热衷公益活动。
担任两届广东省医学生“公益种子”送医下乡的学生负责人，曾在第十九届国际植物学大会志愿活动中获“杰出志愿者”称号，目前累计义工时.5小时。
暑期社会实践活动
QA
1、“师兄对这次疫情有什么看法？”
这次的疫情在全世界范围内大流行，我从新闻上看到许多医护人员主动请缨，奋战一线，像一个战士一样跟病毒斗争，备受鼓舞，同时更坚定了我要当一名好医生的信念。每个医护人员都是我的榜样，向他们学习！
2、“在家学习，如何做到自制呢？”
找到学习的动力，然后找同伴组成一个学习小组，互相监督和鼓励。在家学习时，由于环境过于舒适，学习氛围不够。建议应该像平时上课一样，早起吃饭，衣着整洁，保持课桌只有必备的学习工具，严肃对待学习。
一路走来，学长也有许多想要感谢的人儿呀：
我十分感谢我遇到的每一位老师，他们对我的教育和帮助让我成长。
我也想感谢我的女朋友，在我低迷的时候给我鼓励和支持。同时要学习专业课和做实验，往往也会因不如意而备受打击，是我女朋友一直在身边支持与鼓励我说，这次的不如意让你有机会去改进学习和实验的方法，后面遇到问题，你就可以更轻松地应对。
学长的三个学习小秘籍，总有一款适合你！！
①找到你的生物钟
关于学习，我请教了很多师兄师姐，很多人提到了上午的课要早起背诵并在中午及时复习，可是于我而言，我喜欢在晚上安静地学习，因为那个时候我状态更佳，学习效率更高。但我并不提倡熬夜，好好利用静下心的俩小时远远大于浮躁的泛泛八小时，找到你的才是最好的。
②分清缓急
在对的时间做对的事。临近期末时，当以学习为重，抛弃各种顾虑，一心学习。而在时间宽裕的假期，则专心科研，或者参加公益活动。
③学会联想
使用思维导图将知识点串联起来(可使用ProcessonOn直接生产思维导图，流程图等)，比如学习Asperger综合症，我就会想到图灵，看一些关于他的电影剪辑。
学长寄语
“大学是人生中十分难得可贵的阶段。希望学弟学妹们找到自己的目标，然后尽情去奋斗。同时，我也希望你们能找到跟你一起奋斗的ta，互相支持和互相鼓励。”
你有没有找到那个和你一起奋斗的ta？
Y：约上ta，一起去学习吧~
N：带上学长的祝福，加油鸭~
张思煜
生命与海洋科学学院
级生物技术专业
毕业中学：湖南省湘潭县第一中学
Step1深爱方得长久
深爱什么？深爱学习。这让许多人认为只能作为调侃的话，张思煜却落实了。她觉得只有通过学习，自身才能得到充实。因为热爱，在学习这件事上也就没有坚持与不坚持的选项。
当觉得自己坚持不下去时，她会调整心态，尝试去寻找学习过程中的乐趣。当你真正愿意接受学习时，相信坚持就不是一件难事了。
唯长久方能显示深爱，而长久体现在坚持和自律上，她认为首先要树立一个目标，其次是做计划，为完成目标，对主要任务制定一个计划，确定最晚完成时间节点，保证事情有序进行。
她的几点小技巧
1.最难的事情最先做。
2.心中倒计时十秒后就开工。
3.战胜前期拖延，形成一种习惯。
Step2重新定义娱乐，学玩兼得
师姐这么优秀，许多人会觉得她平时是一刻不停地在学习吧。
不是的！她平时会进行一些运动锻炼，也有听歌、看电影、涂鸦的爱好。但是休闲之余，重心还是会放在学习与实验上。
在她看来，娱乐是一种排解压力的方式，尽管这让人放松，但“鱼和熊掌不可兼得”，想要在专业方面得到提升，就应该合理减少沉溺性强的娱乐活动的次数，同时提高自己的自控力。
悄悄和大家说，师姐是不去图书馆自习的！相比去图书馆，她更喜欢在宿舍学习。你可能会问：怕自己在宿舍玩手机怎么办？对此，她还分享了个方法
——使用近在眼前的中国好舍友。
什么？舍友的新用途？Σ(っ°Д°;)っ
她会把手机放到舍友的抽屉里，让舍友保管，同时大家自觉地营造良好的学习氛围。
当然，自制力不够的同学，还是建议去图书馆安静地学习哟~
QA
Q：在家学习期间，该如何提升自我？
张思煜：可以充分利用互联网资源。比如，利用深大的图书馆资源阅读专业领域的文献；大家也可以去了解学校现在的线上直播公益课程。还可以在一些学习网站（比如B站、Oeasy等）上学习。
Step3未雨绸缪，自助者天助
张思煜发表SCI二作论文1篇、返修中1篇，待投稿SCI一作论文2篇。她还参加了国家级竞赛5项、省级1项，获第十六届全国“挑战杯”竞赛一等奖等荣誉；完成国家级创新训练计划项目3项、省级1项。
在大一下学期的时候，张思煜加入了她现在所在的团队——深圳大学生命与海洋科学学院大学生“小平科技创新团队”，这是一个有着十余年参加竞赛和发表论文经验的团队。团队中有许多具有丰富带队参赛经验的老师。她的导师是位退休返聘的教授，依旧在岗位上发光发热，极其负责，给了他们莫大的帮助。
竞赛和项目的开展也少不了团队合作。每当参加比赛时，团队内部会自发选择志同道合的伙伴组建参赛队伍。选择合适且各有所长的成员很重要，这保证了队伍内部能明确分工，发挥出每一个人的优势，达到事半功倍的效果。
此外，准备比赛、参加答辩等各个环节都不是易事，唯有坚持，才可能拥有佳绩。
充分利用课余时间将专业知识化为实践，参加专业领域相关的竞赛或项目的丰富经历，让张思煜得到了能成功打开保研北大之门的金钥匙。
Step4可爱善良的人格魅力
张思煜累计义工时小时，曾获校“优秀义工”称号2次。
她坦言，非常庆幸能参与雏鹏助学、鲜花义卖、倪烛活动等义工活动。其中，助学活动中的孩子还曾给她写过一封信，信里孩子真诚的感谢，让她深受感动。
参加义工活动给她带来很多正能量，让她发自内心地觉得，这是快乐又充满意义的。
尽管这不能让她直接飞驶在保研北大的路上，但是给了她一双强健的双腿，一颗热忱的心，让她有力地往前走。
“我也没想到会保研北大”之后，其实还有下面几句——
“虽然过程并不简单，但之前努力的成果其实都在铺垫。“
“可能是我心态好吧，获得了申请保研的名额后，我就觉得需要努力去试试。”
哪有什么人生开挂，只不过是厚积薄发。她一直喜欢“是金子总会发光”这句话，并且坚信自己这颗金子，总会在合适的时候大放异彩。
吴佳盛
级材料学院高分子材料与工程专业
毕业中学：汕头市聿怀中学
个人简介
以4.22的绩点蝉联专业第一，荣获“荔园卓越之星提名奖”、国家奖学金、“荔园之星”、“学习之星”一等奖等多项奖学金，现已成功保研中山大学。
进入实验室3年，现已发表两篇影响因子大于5的SCI论文，其中一作论文一篇，荣获“双创之星（个人）”一等奖。积极参加学科竞赛，荣获第七届全国大学生金相技能大赛一等奖等多项竞赛奖项。
奥秘皆在细微处
成功没有捷径，他认为自己并不属于天赋异禀类型的选手，所有的成绩都需要脚踏实地的付出。
具体他是怎么做的呢？
1、认真听讲
无论上课是否能够听懂，都要尽力去听老师讲课。因为知识大部分都在老师的课堂里，而且可以多多留意老师强调的一些考试重点。
2、着重复习
每个学期的最后一个月是复习的重点时间，每一门课都至少复习两遍。只有经过系统的复习，才能在最后的考试中注意到每个细节，从而获得高分。
荔园卓越之星提名奖
吾生也有涯，而知也无涯
“我好奇心较强，刚进入大学时就想做科研，所以一直在寻求进入实验室的机会。”
怀着对科研探索的热情，吴佳盛早早地进入了实验室，希冀能在科研路上有所斩获。
每个周末，每天晚上的实验室，都有他争分夺秒的身影。在这里，吴佳盛给我们讲述了他在实验室印象最深刻的事：
“有一次做实验做到了凌晨。因为前面经过多次的尝试，都没有看到自己想要的结果，但我不愿意放弃，一直等反应直到凌晨，最后终于得到理想的结果。记得那天很是疲惫，回宿舍洗完澡后就立刻睡熟了。那天真是我做实验以来最快乐而充实的一天了。”
神枪手是一枪一枪打出来的，而做科研，尝试与失败也是常事，生命有限，知识无边，希望每一点的执着都能不辜负你的热爱。
广东省材料创新大赛获奖
绳锯木断，水滴石穿
经过不断地付出，吴佳盛开始有成果的产出，已经发表了两篇SCI论文。谈及第一篇论文的发表，吴佳盛颇有感触：
“期间确实挺艰难的，从原理的理解，实验仪器的熟悉，再到后面真正开始实验，都遇到了各种各样的尝试与挫折。但我觉得不管怎样，都不可以半途而废，一定要坚持下去，只要方向是对的，一定会有结果的。也正是因为我的坚持，才让我有机会在本科期间就发表了人生的第一篇论文。”
同时吴佳盛也对想进实验室的同学提了一些建议：
1、有所舍弃
如果你想进入实验室参与科研，一定要趁早，而且做科研，需要投入大量时间和精力，所以要有所舍弃，像挤海绵一样挤出时间。
2、兴趣第一
进入实验室前，首先要了解自己学院老师的研究方向，找感兴趣的方向切入。当然，如果对于研究方向不大清楚，也可以先和喜欢的老师做实验。
挑战杯答辩
动静相济,劳逸适度
在学习和科研之外，吴佳盛也有自己充实生活的方式。
“最喜欢就是游泳啦，基本上一周会有3-4天晚上去游泳，但这个并不会与科研冲突，晚上6、7点游泳，接着就去做实验，争取劳逸结合。”
吴佳盛热心公益。系国际青年创新大会志愿者，曾作为队长带领15名同学赴四川开展实践活动，团队获省级优秀团队、校级奖项，个人获省社会实践活动“优秀个人”称号。
他坦言，“义工活动的话，我相对于其他人来说做的不算多，主要还是在深圳北站、图书馆等地方做义工。至于大型义工活动，有些遗憾，因为平时时间安排不过来，所以比较少参加，等到保研后，时间充裕了，就可以参加一些大型的义工了。”
日本东京大学
上海中共一大会址
寄语
“进入大学后，一定要提前做好规划，只有知道自己想要什么，你才有努力的方向，并且有充足的时间去准备，而不会碌碌无为地耗尽大学时光。这里的规划，可以从学习、科研、奖学金、毕业后的打算等方面去全面规划。”
我们看到，一个优秀的人的背后，是数倍于常人的努力和严于律己的精神。世上没有简单实现的梦想，愿我们身披星芒，不惧前方，以梦为马，不负韶华。
来源：深圳大学本科招生SZU学生资助中心整理：侯碧秀
