郑州白癜风治疗中心经期瘦身 大枣苹果泥让你“S”起来
经期瘦身 大枣苹果泥让你“S”起来 微微健康
发布：2014-03-26 23:20:00
| 编辑: 青冥
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摘要： 大姨妈总算到来了，头两天你会感觉全身腰膝酸软，经期如果腹痛难忍则说明宫寒严重，体内淤血无法顺利排出。经期是排*的最佳时期，学会抓住这个时机就能将减脂瘦身达到新的台阶。如何减轻经期不适症状、保暖子宫加速*素排出，又能促进脂肪代谢成功瘦身?
大姨妈 总算到来了，头两天你会感觉全身腰膝酸软，经期如果腹痛难忍则说明宫寒严重，体内淤血无法顺利排出。经期是排*的最佳时期，学会抓住这个时机就能将减脂瘦身达到新的台阶。如何减轻经期不适症状、保暖子宫加速*素排出，又能促进脂肪代谢成功瘦身? 大枣苹果泥 可以让我们经期瘦身。这周早餐和中餐尽量保证营养精致，但晚餐要严格控制热量，用2个苹果和3-5颗新鲜红枣一起放入榨汁机打成泥，每晚吃1-2份达到6-7分饱即可。枣子本身就是促进血液循环温补身体的水果，苹果富含果胶、果酸能帮助身体清肠排*，并且苹果属于温性水果，不会引发血液凝固和痛经的现象。微微健康小编提醒：经期是个瘦身的好时机，抓住这个机会让脂肪燃烧起来吧。那么月经期间吃什么食物好呢？小编在这里推荐：熬夜会让你的痛经持续 多吃活血化瘀的食物
