北京最好白癜风医院哪家好 http://www.ykhongye.com/m/长寿有规律吗？如果能发现长寿的规律，是不是就发现了长寿的秘密呢？
科学家经过大量的研究工作，终于发现了10个长寿的要素（密码）。如果具备这些条件，你也可能成为长寿人群的一员。
长寿密码之一：多与异性接触
哈佛大学的一项科学研究心思，生活圈子中女性越少的的男性越容易过早死亡。相反，美满的婚姻则对延年益寿大有裨益。
长寿密码之二：适当喝红酒
英国科学家研究发现，红酒含有的白藜芦醇不仅可以预防2型糖尿病、心脏病、脑卒中，而且对延缓衰老作用显著。
长寿密码之三：富裕，但非大富
伦敦大学的研究表明，收入位于中上等的人群，其体内类固醇硫酸脱氢表雄酮（DHEAS）水平更高。这说明什么？DHEAS有助于改善记忆力、降低心血管疾病患病风险，延长寿命。
长寿密码之四：性生活规律
英国贝尔法斯特女王大学的科学家通过跟踪调查名中年男性发现，经常性拥有性高潮的男性比不经常性高潮的男性的长寿概率高大约2倍。
长寿密码之五：每天用牙线
美国科学家研究发现，如果能够每天用牙线，不仅可以有效保护牙齿，而且还可以防止有害细菌从牙龈炎症部位进入到血液循环里，从而大大降低了患心脏病的风险。
长寿密码之六：喜欢唱歌
乔治华盛顿大学的科学家研究表明，合唱团歌手比普通人群更健康，更少患抑郁症。伦敦大学的一项科学研究发现，唱歌能够促使多巴胺产生，这不仅能缓解身体压力，而且还能锻炼心肺功能，以及腹部、背部肌肉。
长寿密码之七：发泄怒火
斯德哥尔摩大学的科学研究表明，喜欢发泄愤怒的男性患心脏病的风险以及因为严重心脏病导致死亡的风险低大约50%。这说明，适当发泄怒火比压抑情绪对减压护心更有好处。
长寿密码之八：微胖体型
美国科学家的研究发现，体重适当增加的老年人（微胖）比标准体重的老年人死亡率要低大约17%。这是因为，体重适度增加，可以带来免疫力的增加和抗病能力的增加。
长寿密码之九：经常做家务
英国癌症研究会的一项科学研究现实，经常干家务（做饭、洗衣、拖地等）的女性，患乳腺癌的危险比不经常干家务的女性要低大约30%。
长寿密码之十：养一只猫
美国新明尼苏达大学的研究人员研究发现，养猫能够缓解压力，消除焦虑，同时使患心脏病的风险得以降低大约30%。
