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中医减肥需注意什么呢 [复制链接]

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白癜风的外用药

中医减肥需注意什么呢


Check1 sr型


表现


此型肥胖者容易口干舌燥、便秘、小便较*、口苦、口臭、潮红,也比较怕热。


治疗重点


清热、化湿、通腑


针灸穴位


内庭穴(位于第二、三脚趾缝端,具清胃泻热作用)、天枢穴(肚脐旁两寸处,可以理气血、调胃肠)、太冲穴(足背第一、二趾缝上二寸凹陷处,可疏肝活血、理气止痛、清利sr)。


适合药材


决明子(味甘苦咸,作用为清热、消炎、利尿、润肠、通便、降脂,适合热性体质肥胖患者)、山楂(可降血脂,抑制脂肪的吸收)、白茅根(清热生津、逐湿利水)、苡仁(具有健脾、补肺、清热、利湿的四大功效)。


建议药方 清热消脂茶


材料 决明子1两、山楂3钱、白茅根3钱。


作法 以水1500cc,决明子先煎20分钟,再放人另两味药材,小火煮20分钟,温饮。


功效 清热利湿、消脂、通便。


Check2 脾虚型


表现


脾虚型的肥胖属于虚胖,通常和水肿有关。主要表现是手脚肿胀与冰冷、脸色苍白、易倦怠、腹胀、腹泻等。


针灸穴位


合谷(位于手背第一、二掌骨之间,可改善腹泻等胃肠道疾病)、中脘(脐上四寸,居胸骨剑突与肚脐之中间,具有温补脾胃、清热化湿、理气活血之效)、足三里(膝盖骨下缘直下三寸,距离胆骨粗隆外侧一横指处,增强脾胃的消化、蠕动能力)。


适合药材


*芪(补气健脾、增加免疫力)、白术(健脾利水,能改善腹泻状况)、茯苓(利水渗湿,还能除水肿、强化免疫机能)。


针灸小叮咛


廖丽兰表示,针灸减重也是根据体质选位配穴,以促进代谢率,进而达到减重之效。虚寒性过敏体质,一般会选择补气促进代谢的足三里、气海、关元,当然在针灸的过程中,医师也会针对较胖的部份,给予局部针灸,雕塑身材。


建议药方 益气消脂茶


材料 *芪5钱、白术3钱、茯苓5钱、红枣3粒、生姜3片。


作法 药材洗净,放入1200cc开水大火煮开,小火煮约20分钟,温服。


功效 补气健脾、利水消肿。


Check3 肝郁气滞型


表现


胸闷、心烦易怒、yj不顺、口干口苦、胸胀、小腹胀。


治疗重点


疏肝理气


针灸穴位


内关(腕关节正中直上两寸处两筋之间,可理气、活血)、支沟、足三里、三阴交。


适合药材


玫瑰花、陈皮、合欢皮、薄荷,可理气、改善消化不良、腹胀。


建议药方 解郁消脂茶


材料 玫瑰花3钱、陈皮3钱、当归3钱、川芎3钱、薄荷2钱。


作法 洗净药材(除薄荷)放人锅内,加入1000cc开水,大火煮开,小火煮20钟,放人薄荷后熄火,温服。


功效 疏肝理气,缓解情绪,稳定内分泌,促进新陈代谢。


Check4 肾虚型


表现


肾阴虚者,容易失眠、心烦易怒、潮热 肾阳虚者,脸色苍白、频尿。肾虚较常出现在更年期妇女身上,因此多半代谢差、出现腰酸背痛、膝盖无力、头晕等症状。


针灸穴位


肾阳者宜针灸太溪(内踝与跟腱之间的凹陷中,能益肾清热)、气海(脐下一寸半,可培肾补虚)。


治疗重点


补肾气


适合药材


何首乌、茯苓、女贞子、菟丝子、杜仲。


建议药方 解郁消脂茶


材料 何首乌5钱、茯苓3钱、枸杞3钱、山药3钱。


作法 药材洗净,放入锅内,加入1200cc开水,大火煮开,小火续煮20分钟,温服。


功效 滋阴补肾,降血脂胆固醇、减缓更年期潮热、失眠、烦躁等症状。

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